标题:【分享】美味纤体蔬菜汤
作者:雨滴
时间:11/1 09:31
高汤熬煮，加点牛蒡、番茄、高丽菜叶更有营养。
10．咖喱蔬菜汤：咖喱能促进新陈代谢，是很好的减重食品，但需使用印度咖喱粉，不要用咖喱汤块，因为汤块的油脂量高。以咖喱粉加少许高鲜汤块煮汤，加些番茄及喜欢的蔬果如青椒、茄子等，风味独特。
蔬菜汤的苗条喝法：
* 不添加任何的油脂或人工调味料，但排骨或鸡骨则可不在此限。
* 高丽菜、瓜类或番茄等蔬果的量一定要多，且汤可以不喝，但蔬菜一定要吃。若真的食量很大，可加点面条。
* 胡椒、辣椒、姜、八角或九层塔等可增加蔬菜汤的风味，亦能促进新陈代谢，可多利用。上页
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回复列表 (8)
#1 其实不用这么麻烦。。。多喝点 ..
[SKyline 11/1 18:15]
#2 :sweating: :sweating: :swea ..
[凝雪梅 11/1 18:49]
#3 好麻烦啊
[轻舞幽灵 12/11 03:02]
#4 做饭本来就很麻烦 但是 用心烹 ..
[凝雪梅 12/11 22:02]
#5 其实吃饭也挺麻烦的，为了不那 ..
[SKyline 12/12 19:42]
#6 那就不要吃饭了 和我学习 只喝 ..
[凝雪梅 12/13 20:35]
#7 最初由 凝雪梅 发表
那就不要 ..
[SKyline 12/14 21:57]
#8 喝牛奶才会身体好 :lovely: 没 ..
[凝雪梅 12/15 20:04]
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