标题:【转帖】小S徐熙娣一分钟瘦身操
作者:星轨
时间:8/1 07:54
5.同时右脚脚尖用力跷起，然后双脚恢复到原来开始的动作。
6.可交互各做10次。
徐老师点评：做此项运动时，为了达到一定的效果，跷起脚尖时，不可以翘起臀部。上页
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回复列表 (8)
#1 好像有用！没试过！总觉得还是 ..
[一光年的距离有 8/1 16:25]
#2 楼上说的方法.我觉得还好了.. ..
[寂寞De古堡 8/3 00:48]
#3 受不了.........
[璇儿 8/3 10:58]
#4 真的有效吗
我觉得好多步骤哦
[牧野杉菜 8/3 21:49]
#5 “你推我举”的小腹平坦操
..
[空瓶世界 8/6 18:42]
#6 虽然步骤多，但是看起来还是很 ..
[小女神兵 8/22 19:26]
#7 能行不呀？``````
很担心的` ..
[伊沙 8/23 11:00]
#8 为了瘦身一般都要冒点险哦。。 ..
[空瓶世界 8/23 19:36]
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