标题:拿什么拯救电脑族的饮食
作者:SKyline
时间:10/3 19:15
黑芝麻是很好的补钙来源，其补钙、养生效果优于白芝麻数倍。不爱喝牛奶的人，可以一天吃三匙黑芝麻替代。此外，芝麻酱含钙量也很高。
黄豆是高蛋白食物，含钙量很高，且富含赖氨酸和易被人体吸收利用的铁。其他豆制品也是补钙良品，150克豆腐含钙高达500毫克。
其他健骨食品:西兰花、芹菜、紫菜。上页
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回复列表 (35)
#1 :happy: :happy: 谢谢宝宝 你 ..
[凝雪梅 10/3 21:18]
#2 我不是电脑族，上学都没什么时 ..
[SKyline 10/4 17:04]
#3 竟然不明白偶滴意思:content:
[凝雪梅 10/4 22:42]
#4 我明白了:fainting:
[SKyline 10/5 00:11]
#5 :heihei: :heihei: :heihei: ..
[凝雪梅 10/5 15:50]
#6 知道，以后不让你玩电脑:heihei:
[SKyline 10/5 16:04]
#7 你试下:OhYeh:
[凝雪梅 10/5 16:16]
#8 有我陪着你还要电脑干嘛？
[SKyline 10/5 18:52]
#9 :lovely: :lovely: :lovely: ..
[凝雪梅 10/5 19:49]
#10 嗯！！我看明白啦！！！
以 ..
[fenyei 10/6 21:12]
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