标题:办公室一族的十大饮食危机
作者:可ㄅ梅
时间:1/28 17:12
解。但是，水果不能当主食。因为水果中虽然含多种维生素和糖分，却缺少人体需要的蛋白质和某些微量元素。
进食速度过快
危害：
加重肠胃负担，导致肥胖。很多办公室一族的午餐，都是在非常匆忙的状态下吃完的。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担；咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，长此以往，容易因食欲亢进而肥胖。
饮水不足
危害：
导致脑老化；诱发脑血管及心血管疾病；影响肾脏代谢功能。办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足。体内水分减少，血液浓缩及黏稠增大，容易导致血栓形成，诱发脑血管及心血管疾病，还会影响肾脏代谢的功能。上页
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回复列表 (5)
#1 饮水不足
我主要是这个 ..
[紫牧苍云 1/28 17:16]
#2 那就多喝水 喝水多了对皮肤好 ..
[可ㄅ梅 1/28 17:43]
#3 前一段时间单位搬家，没时间喝
[紫牧苍云 1/28 17:45]
#4 我还没上班呢
[小女神兵 1/29 16:41]
#5 没时间喝水也要喝哦 要不会感 ..
[凝雪梅 1/29 18:53]
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